Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
90,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 116,42g | Kolh.: 119,73g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Кукуруза, Салат Айсберг, Сыродел Сыр Адыгейский , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Сыр Творожный 70%, Помидоры, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Global Village Баклажаны в Аджике. Lunch: Магнит Банан, Ruslab Казеиновый Протеин, Zinus Молоко Соевое , Вино Красное Сухое. Middag: Adrenaline Rush Zero Sugar, Луч Фундук, Endorphin Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knopkatut 's vikthistorik
|