Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
65,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 97,79g | Prot: 112,30g | Kolh.: 164,59g.
Frukost: Яблоко, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Каждый День Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Выборжец Томаты Сливовидные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Шоколадница Мясная Лазанья. Middag: Яйцо, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Craft Casing Натуральная Свиная Оболочка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Лимон, Чай, Медовый Край Мёд Липовый, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Молочная Станция Сметана 15%, Блинчики, Клубника, St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|