Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 86,42g | Kolh.: 162,43g.
Frukost: Конфета Лён в Шоколаде, Капучино, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Овсяно-Яблочный Напиток, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Экстракаль Эдванс, Протеиновый Коктейль Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Желтые Таблетки, CLA, Термо Комплит, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Новый Целл-У-Лосс, Роузгард, Гербалайфлайн Макс , Тан Куай Плюс, Collagen Beauty Complex, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо. Lunch: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Herbalife Коктейль Нежный Шоколад Ф1, Огурец (с Кожурой). Middag: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Тимоша Чак-Чак Медовый, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. mer...
|
|
286 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
margertann 's vikthistorik
|