Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
177,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2876 kcal
|
Fett: 108,73g | Prot: 281,59g | Kolh.: 175,38g.
Frukost: Rump Steak, Tomato Soup, Sasko Premium Brown Bread, USN Whey Protein, Egg (Whole), Biltong. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), Tomato Soup, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Middag: Cheddar Cheese, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Checkers Choice Light Meat Shredded Tuna in Water, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Snacks/Annat: Cheddar Cheese, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|