Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
53,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 86,40g | Kolh.: 108,97g.
Frukost: Alpro Coconut No Sugars, Ашан Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Lunch: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Агуша Пюре Яблочное, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Middag: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Alpro Coconut No Sugars, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Annat: Мираторг Вишня без Косточки, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|