Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2529 kcal
|
Fett: 98,92g | Prot: 205,53g | Kolh.: 194,48g.
Frukost: Café, Hacendado Aguacate, Azúcar, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Queso Feta, Puleva Leche Semidesnatada Calcio, Consum Pan de Picos. Lunch: Hacendado Queso Emmental, Hacendado +Proteínas Mango, Entrepinares Queso Añejo Picante, Cebollas, Hacendado Salteado de Pollo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Huesitos Huesitos, Kit Kat Kit Kat Mini, Kikkoman Salsa de Soja, Hacendado Patata Microondas, Cebollas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Escalopines de Salmón . Snacks/Annat: Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Mandarina, Biotech USA Zero Bar Capuccino , Fresas. mer...
|
|
3041 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Tvätta Kläder - 6 minuter, Matlagning - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Spinning - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 44 minuter, Styrketräning - 1 timme och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|