Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2014
|
79,7 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 71,18g | Kolh.: 92,89g.
Frukost: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Raising Cane's Chicken Fingers, Raising Cane's Crinkle Fries. Middag: Pringles Light Fat Free Barbecue Potato Crisps, Chili's Salsa Picante Sauce, Chili's Lighter Choice 6 Oz Classic Sirloin. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
WOW Well done, keep at it u doing great !!
24 jul 14 av medlem: kaysilke
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|