Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2014
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 41,68g | Kolh.: 136,17g.
Frukost: Oscar Mayer Smoked Ham Natural, Hard-Boiled Egg, Publix Red Seedless Grapes, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, HEB Picante Salsa, Calavo Avocado, Water. Lunch: Tim Hortons Apple Fritter, Kolache Factory Spinach Kolache. Middag: Strawberries. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Körning - 30 minuter, treadmill - 40 minuter, Sittande - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|