Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
41,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2794 kcal
|
Fett: 143,32g | Prot: 156,88g | Kolh.: 221,73g.
Frukost: Яичный Белок, VICI Королевские Креветки , Розумний Вибір Капуста Квашеная , Katana Соевый Соус, Сильпо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Гордій Томати Коктейльні. Lunch: Sot Maasdam, Bakalland Protein Bar Banana, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Звенигора Сыр Фигура 27%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Scitec Nutrition Протеиновый Батончик, Aumi Арахисовая Паста Кранч , Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Вишней, Інша Їжа Паста Кешью, Croco Brezel, Белоцерковский Творог 0%. Middag: M&M's Драже с Арахисом, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты в Молочном Шоколаде, Good Food Karamel, Millennium Молочный Шоколад с Орехами, Toblerone Fruit & Nut, Snickers Creamy Peanut Butter, Kinder Bueno White , Своя Линия Drops Roll, Milka Choco Wafer, Milka Choc & Choc. Snacks/Annat: Halls Mini Mints, Dirol Жвачка с Клубникой, De Luxe Чай. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|