Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
54,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 53,74g | Kolh.: 106,91g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Strawberries , La Dolce Vita Classic Almond Biscotti. Lunch: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Salmon, Calavo Avocado. Middag: Maggiano's Lighter Take Shrimp Fra Diavolo. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 22 minuter, Yoga - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|