Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 53,56g | Kolh.: 116,87g.
Frukost: Café. Lunch: Kiwi, Baguette, Marque Repère Emmental Râpé, Tomates Cerises, Primevère Tartine et Cuisson, Tradilège Jambon de Paris Qualité Supérieure -25% de Sel . Middag: Notre Jardin Légumes Grillés , Marque Repère Taboulé , Tendre et Plus Mini Tapas Façon Chorizo, Chipolatas, Olives Vertes, Tomates Cerises. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 20 minuter, Situps - 5 minuter, Springa - 10 Km/H - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ingrid02SP 's vikthistorik
|