Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 43,31g | Prot: 50,08g | Kolh.: 188,69g.
Frukost: Vitamina de Banana. Lunch: Lasanha com Carne. Middag: Tang Suco de Uva, Pizza Portuguesa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Banana Prata, Club Social Original , Itambé Pudim de Leite Condensado . mer...
|
|
1985 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hilda_brito 's vikthistorik
|