Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 36,04g | Prot: 39,24g | Kolh.: 105,00g.
Frukost: Great Value Blackberries, Coffee-Mate Chocolate Toffee Truffle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Middag: Chobani Blackberry on The Bottom, Great Value Honey Roasted Cashews. Snacks/Annat: Hostess Zingers - Iced Devil's Food Cake with Creamy Filling, Great Value Mini Chocolate Dipped Ice Cream Cones, Brita Filtered Water. mer...
|
|
3375 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|