|
9 a.m.
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
770 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 40,50g | Kolh.: 87,00g.
Frukost: Great Value Crunchy Honey Oats Cereal, Stater Bros. Fat Free Milk. Lunch: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Planters Salted Peanuts (1 oz), Tastykake Pecan Swirls, Valu Time Chunk Light Tuna, Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Kraft Mayo with Olive Oil. mer...
|
|
2916 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, track - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Vila - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Sittande - 12 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|