Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2014
|
51,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
620 kcal
|
Fett: 12,00g | Prot: 77,27g | Kolh.: 46,58g.
Frukost: wild oats red quinoa, Egg White , Egg. Lunch: wild oats red quinoa, Walmart tilapia (new), Pictsweet Steam'ables Asparagus Spears. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|