Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
36,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
592 kcal
|
Fett: 25,94g | Prot: 35,36g | Kolh.: 56,85g.
Frukost: Vişne Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Salça, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Aknaz İzmir Tulum Peyniri . Lunch: Sakız (Şekerli), Yeşil Erik, Yeşil Elma, Salatalık (Soyulmuş), Kellogg's Coco Pops, Tam Buğday Ekmeği. Middag: Fırında Sebze, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Kaplamalı Tavuk Kanadı Derisiyle Birlikte (Deri / Kaplama Yenerek). Snacks/Annat: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Salatalık (Soyulmuş). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonays035 's vikthistorik
|