|
Yanlış yolda ilerledim eksiye gitmeliydi. Neyse hafta sonu bitti tam gaz devam 👍🏽
|
68 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
585 kcal
|
Fett: 21,17g | Prot: 18,34g | Kolh.: 84,93g.
Frukost: Muz, Jif Creamy Peanut Butter, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Annat: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snmlsntskrn 's vikthistorik
|