Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 70,40g | Prot: 48,46g | Kolh.: 142,81g.
Frukost: Muz, Fıstık Ezmesi, Mantar, Tereyağı, Yumurta, Aknaz Taze Beyaz Peynir. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %60, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hurma, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Süt (Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Middag: Fıstık Ezmesi, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Etli Bamya. Snacks/Annat: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
açlık başımda duman 's vikthistorik
|