ingridt 's dagbok, 09 maj 22

Jeetje Ingridt! Wat een fantastisch resultaat en wat een heerlijk begin van de week 😍 

Goed hè Sabine! Inderdaad een lekker nieuw begin 🤩 Waarschijnlijk was het ook veel vocht, want anders was het wel veel geweest in twee weken. Maar maakt niet uit, ik ben opgelucht. Nu weer onder de 100 komen en dan word ik weer de oude 🥳 

Goed zeg 😍 

Fijn hè 😍 Nu kan ik weer verder 💪🏻 

de moeder aller wooshjjjjes is dit!!!! 🥳🥳🥳, waanzinnig goed!!! 

Doos!😂 

Zo dan! Lekker hoor! Vocht of niet weg is weg! 

Ja joh als ik daar buiten druk bezig ben denk ik om drie uur “oh ja ik moet nog lunchen”. Hier binnen achter de computer zit ik na het ontbijt al mijn lunch te plannen en van alles te bedenken wat ik kan bakken grillen braden koken enz enz 🙄 Het is gewoon verveling denk ik. Even bedenken hoe ik dat blijvend kan veranderen 👍🏻 

Herkenbaar Ingridt. Op mijn werk, als ik lekker bezig ben, vergeet ik ook gewoon te eten soms. Maar met een dag vrij kan ik soms de klok vooruit kijken naar het tijdstip dat ik weer mag gaan koken voor het avondeten. En eerder at ik dan gewoon. Op een vrije dag had ik dan zo 8 eetmomenten, beginnend om 09:00 en kom gerust na een late dienst nog een hele maaltijd naar binnen werken want ‘het slaapt zo lekker met een volle buik’  

O meid Wat heerlijk voor je 💪😘 

wauw, lekker zeg 

Thanks! 🤗😘 

Ja Sabine erg hè! Zo zonde dat alles hier om eten draait. Ik denk dat ik een ander beroep moet gaan kiezen, want blijkbaar ben ik niet gemotiveerd genoeg mezelf erin te verliezen. Of ik ben teveel alleen thuis aan het werk 🤔 

Fijn hoor Ingrid! Dat motiveert weer. Dit gebeurde precies zo bij mij. In 1 week was ik 4 kilo kwijt. Ik noem het altijd losliggend vet. Vet dat nog niet vast geroest is maar losjes ligt😂😜😁 en dus makkelijk weer weg gaat. Maar ja het kan natuurlijk ook vocht zijn. Daar weet ik niet genoeg van. Maar zo visualiseer ik het dan maar. Ik merk wel dat ik moet oppassen dat ik niet weer meer ga eten, omdat het nu weer zo lang stil sta of omhoog ga. Maar vanmorgen weer streng begonnen. Zeker gezien het mooie weer deze week. Dan lukt het net wat makkelijker. Super van je en ik kan me voorstellen dat je heel blij en opgelucht bent. 💪 

Wat een heerlijk bericht! Dat doet niemand je na( misschien Ellen nog ). Dit herinnert mij ook eraan dat ik meer moet gaan doen 👀💃🏼🏃‍♀️ 

Ja bij mij zit het echt in al dan niet in beweging zijn hoor. Niet alleen omdat ik dan meer verbrand, maar ook omdat ik, als ik stil zit, wil gaan snaaien. Of op zijn minst aan eten denk. Afgelopen jaar ben ik 23 kilo kwijtgeraakt door veel minder te werken en er veel meer op uit te trekken in de natuur. Ik denk dat ik een middagpauze moet gaan nemen van twee uur. En in de avond meer naar buiten, het is nu toch zomer ☀️ 

Goed plan 🌞 

Wat fijn zeg! 🥳😘 

Lekker, ik heb ook heel veel bewogen, maar mijn resultaat was toch echt een plus😊. Kan ook liggen aan het soort eten natuurlijk, pizza, pasta en ijs zijn natuurlijk niet de gezondste keuzes 🤣😇.  

Ja klopt Astrid, ik heb hard gewerkt en vergat vaak te eten. Maar ik zat wel aan de chips in de avond. Ik weet het ook niet. Ik ben tien dagen weggeweest en heb veertien dagen geleden gewogen. Misschien was het veel vocht de laatste keer dat ik gewogen heb, en was ik dat al kwijt voor ik op vakantie ging.