Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 72,07g | Prot: 102,54g | Kolh.: 210,17g.
Frukost: Молодые Цуккини, Белый Хлеб, Riga Gold Тушёнка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Борщ со Свининой, Курица Вареная, Лук, Белый Хлеб. Middag: Огурецы Сладкого Рассола, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Селянське Молоко 6%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fistashka2014r 's vikthistorik
|