Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 90,00g | Prot: 73,25g | Kolh.: 41,40g.
Frukost: Performance Яичница с Английским Беконом Гриль, Простоквашино Сливки 20%, Performance Смузи из Ягод и Шпината. Lunch: Performance Овощной Салат с Фетой и Чоризо. Middag: Performance Карри из Морепродуктов и Овощей. Snacks/Annat: Performance Шепардский Пай с Пюре из Цветной Капусты. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|