Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 63,99g | Kolh.: 144,33g.
Frukost: 牛奶, 橘子, 桂格(Quaker) 燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Lunch: Costco 石榴果醋, 麥當勞 (McDonald's) 酥嫩雞翅, 雞蛋（整個）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Middag: 烤豬里肉, 炒青菜, 牛奶, 奶油蛋糕. Snacks/Annat: 達美樂 披薩, 里仁 黑芝麻粉, 星巴克 (Starbucks) 香草風味星冰樂(特大杯). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|