Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 68,98g | Kolh.: 93,04g.
Frukost: Eurospin Marmellata di Fragole, Eurospin Yogurt senza Lattosio , Eurospin Fette Biscottate Integrali . Lunch: Insalata Mista, Patate al Forno, Fesa di Vitello. Middag: Eurospin Filetti di Salmone al Naturale, Merlini Tris di Verdure Grigliate. Snacks/Annat: Noci, Mirtilli Rossi, Tè Verde. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Gång - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agata2009 's vikthistorik
|