Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
318 kcal
|
Fett: 8,38g | Prot: 15,80g | Kolh.: 43,12g.
Frukost: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Philadelphia Philadelphia Protein , Zuegg Mirtilli 100% da Frutta. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Spinning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giuseppemar1963 's vikthistorik
|