Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 67,26g | Prot: 38,64g | Kolh.: 116,15g.
Frukost: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Banane, Kölln Zartes Bircher, K-Favourites Kalifornische Mandeln, Aldi Bio Walnusskerne. Lunch: Milfina Butter , Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Middag: Buttercremetorte. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|