Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2014
|
103 kg
Tappat hittills: 64,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2993 kcal
|
Fett: 88,55g | Prot: 130,56g | Kolh.: 427,38g.
Frukost: Karpuz, Simit, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Adana Durum. Middag: Lahmacun. Snacks/Annat: Dondurma, Sarı Tatlı Mısır. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alihakancan 's vikthistorik
|