Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 81,79g | Prot: 86,47g | Kolh.: 141,23g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Çiğ Badem İçi, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Burch Mini Mısır ve Pirinç Patlağı (Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri), Kırmızı Lezzetli Elma, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Kekik. Middag: Yeşil Zeytin, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domatesler, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası. Snacks/Annat: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gramchelle 's vikthistorik
|