Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 109,50g | Prot: 114,74g | Kolh.: 190,79g.
Frukost: Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Сметана. Lunch: Оливье без Заправки, Жареная Говядина (Только Постное), Майонез, Запеченный Картофель. Middag: Зеленая Линия Шоколад на Меду Горький, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Село Зеленое Творог 5%, Грецкие Орехи, Зеленая Линия Шоколад на Меду Горький, Курага, Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Annat: Банан, Яблоко. mer...
|
|
2706 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|