Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2014
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 79,81g | Prot: 77,04g | Kolh.: 156,32g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lunch: Nektarinen, Sonnen Bassermann Mein Kartoffeltopf mit Herzhaften Würstchen. Middag: Gegrilltes Hähnchen, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Fürstenkrone Gurkensalat in Joghurtdressing. Snacks/Annat: Dr. Quendt Russisch Brot, Tee ungesüßt, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Storck Werthers Original. mer...
|
|
2781 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|