Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2022
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53,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1488 kcal
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Fett: 78,44g | Prot: 79,93g | Kolh.: 122,39g.
Frukost: 달걀, Chosen Foods 아보카도 오일, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드. Lunch: 비빔냉면, 밥, 소갈비찜, 물냉면. Middag: 방울 토마토, 삶은 계란, 마이프로틴 육겹바 초코선데이, 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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