Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 22,12g | Prot: 23,51g | Kolh.: 240,00g.
Frukost: Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih. Middag: Telur, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomaret Emping Manis Pedas, Kue Nastar, Jambu Kristal, Sale Pisang. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Weight Loss Challenge Chloeting - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
risayola3 's vikthistorik
|