Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
87,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 31,47g | Prot: 51,64g | Kolh.: 123,20g.
Frukost: Roma Biskuit Sari Gandum. Lunch: Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kong Kee Egg Tofu, ABC Kecap Asin, Daun Bawang, Telur, Nasi Merah. Middag: Sayur Bening Bayam, Sate Ayam, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Snacks/Annat: Jambu Air, Nescafe Classic, Putih Telur Matang. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|