Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
91,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 83,54g | Prot: 72,43g | Kolh.: 206,34g.
Frukost: Peanut Butter, Olivani Lite Spread, Freya's Tuscan Mixed Grain, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: New World Ciabatta Bun , Processed Cheese, Olivani Lite Spread, Beehive Shaved Champagne Ham. Middag: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Green Peas (Frozen), Broccoli, Carrots. Snacks/Annat: Just Juice Orange & Mango Juice, Cadbury Dairy Milk Hazelnut Chocolate. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|