Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2014
|
79,9 kg
Tappat hittills: 54,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 66,07g | Kolh.: 184,43g.
Frukost: Cappuccino, Weihenstephan Joghurt 1,5%, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Bio Company Blaubeeren, Seitenbacher Fünf-Grund-Mischung , Espresso, Orthomol Immun. Lunch: McDonald's Milchshake Vanille (Klein). Middag: Käse, Laugenbrezeln. Snacks/Annat: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mer...
|
|
2771 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 50 minuter, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|