Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 89,08g | Kolh.: 116,21g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сыробогатов Мааздам, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Куриное Филе с Сыром, Ашан Фасоль с Перцем, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Fitness Shock Crispy Кокос и Рис , Редис, Ашан Фасоль с Перцем, Куриное Филе с Сыром, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Superbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|