Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 73,64g | Prot: 126,94g | Kolh.: 79,62g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Редис, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Курица Вареная, Сметана 15%, Редис. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина из Индейки , Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|