Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 29,20g | Prot: 47,87g | Kolh.: 136,61g.
Frukost: Himbeeren, Chiquita Banane, Heidelbeeren, RUF Unser Porridge Schokolade . Lunch: Zwiebeln, Hähnchengeschnetzeltes, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht , Rispentomaten, Zabler Hochzeit Nudeln. Snacks/Annat: Himbeeren, Avocado, Birnen. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|