|
68,65. -250грамм.
|
68,6 kg
Tappat hittills: 43,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 114,77g | Kolh.: 142,32g.
Frukost: Пятерочка Банан, Глазированные творожные сырки 491гр.152кк (1порци, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Nescafe Gold. Lunch: Мистраль Булгур Крупа Пшеничная, Пятерочка Шампиньоны, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Чернослив. Middag: Манник 709гр 1470ккал, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Благо Масло Растительное Рафинированное, Картофель, Пятерочка Шампиньоны. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 34 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|