Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2014
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 43,23g | Kolh.: 74,22g.
Frukost: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Water, HEB Picante Salsa, Calavo Avocado, Ground Beef (Cooked), Flatout Light Original Flatbread. Lunch: Water, Blue Diamond natural oven roasted almonds - sea salt 1/2oz, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Middag: Water, Strawberries. mer...
|
|
2531 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Simning (Långsam) - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, treadmill - 50 minuter, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|