Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
127,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 108,40g | Prot: 119,37g | Kolh.: 184,22g.
Frukost: Milram Frühlingsquark, miree Knoblauch, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Schweinenackensteak. Middag: Mammut Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bounty Bounty, Milram Frühlingsquark, Dankebitte Bio-Brotbackmischung Qvital, Äpfel. Snacks/Annat: Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|