Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 115,51g | Prot: 98,54g | Kolh.: 163,33g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Üzüm, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Tereyağı, Tavuk Göğsü, Yumurta. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Siyah Üzüm, Kuru Hurma, Bitkisel Yağ, Mlife Maş Fasulyesi , Ev Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|