|
Первые -10 кг🫰🏽
|
79,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 61,60g | Kolh.: 59,28g.
Frukost: Burenka Club Камамбер Бланш, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Жареное Яйцо, Клубника, Голубика, Ашан Гранат, Ritter Sport Альпийское Молоко, Магнит Банан, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Голубика, Клубника. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|