Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 114,25g | Prot: 89,79g | Kolh.: 238,01g.
Frukost: Антон Палыч Сыр, Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Поке Боул. Middag: ВкусВилл Мороженое Фисташковое, Изюм, Danke Творог 5%, Красное Яблоко, Шампиньоны в Сметане, Хайнц Соус Бальзамик, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Редис. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (400мл). mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|