Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 102,00g | Kolh.: 71,38g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Кофе с Молоком. Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активиа Йогурт Био+Протеиновый Натуральный, Морковь, Оливковое Масло, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Fish House Кальмар Тушка, Вареное Яйцо. Middag: Первый Вкус Кефир 0,1%, Оливковое Масло, Морковь, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Лента Баклажан , Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Филе Красное без Кожи, Цукини. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|