Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 77,44g | Prot: 80,87g | Kolh.: 255,70g.
Frukost: Сыр Домашний, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Сахар. Lunch: Компот без Сахара, Heinz Соус Бургер, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Middag: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром , Апельсин, Самотлор Хлеб Печенье Ванильное, Карамель. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kolobchenok 's vikthistorik
|