Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
95,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 89,50g | Prot: 96,03g | Kolh.: 81,96g.
Frukost: Козий Сыр (Полумягкий), Кофе, У Каждого Своя Деревня Масса Творожная с Шоколадной Крошкой. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гармония Сметана 20%, Говяжий Бульон, ВкусВилл Суп Гороховый, Салат Овощной. Middag: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сало, Форель на Пару, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Козий Сыр (Полумягкий). Snacks/Annat: Добрый Сок Томатный, Киви. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|