Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 81,36g | Prot: 132,47g | Kolh.: 223,92g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Спельтовый, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Клубника, Milken Mite Сыр Тильзитер, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Крыжовник, Виноград, Банан, Киви, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Middag: Lotte Мороженое Сладкая Кукуруза, ВкусВилл Мясо Мидий, Огурец (с Кожурой), Морковь, Редис, Яблоко, Грейпфрут, Апельсин, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|