Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
87,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 117,69g | Kolh.: 120,27g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SUPPTRUE Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|