Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
101,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 98,87g | Kolh.: 71,06g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком, Ёбатон Белковый Коктейль , Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
тренажер - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackie chatov 's vikthistorik
|