Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 128,24g | Kolh.: 99,73g.
Frukost: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простая Еда Суп-Пюре из Шампиньонов, Вареное Яйцо, Помидоры. Middag: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|